Как изменился рост россиян за несколько столетий и где живут самые высокие люди

С начала XX века мужчины и женщины в России выросли на 9–11 см

В начале XVIII века средний рост российского мужчины составлял 165 см. За 215 лет, то есть до 1915 года, он увеличился на 4 см — до 169 см. Причем основное увеличение пришлось на 1846–1915 годы. К таким выводам приходит доктор исторических наук, профессор СПбГУ Борис Миронов, который проанализировал данные о росте российских рекрутов с 1700 года. 

В XX веке россияне продолжали расти. За сто лет взрослые мужчины на территории России выросли примерно на 9 см — со 167 см для людей 1896 года рождения до 176 см — 1996 года рождения. У женщин рост увеличился примерно на столько же: со 154 см до 165 см. Это данные международной исследовательской сети NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). Борис Миронов в новом исследовании приводит схожие цифры. По его данным, за 100 лет мужчины выросли со 166 до 178 см.

К похожим выводам пришли российские исследователи Айнур Хафизова, Марина Негашева и соавторы. Они изучили антропометрические данные мужчин из 51 региона и женщин из 25 регионов, собранные на протяжении XX и в начале XXI века. 

По их оценкам, за XX век средний рост мужчин увеличился почти на 10 см — со 166 до 176 см, то есть они росли со скоростью примерно 0,8 см в десятилетие. Так, у мужчин, родившихся в 1900–1910-е годы, средний рост был 166 см, родившихся в 1940–1950-е годы — 172 см, у поколений 1990-х годов — 175 см. Мужчины, родившиеся в 2000-х годах, в среднем имеют рост 177 см. 

Проследить, как менялся рост женщин в большинстве регионов России, исследователи смогли только со второй половины XX века, начиная с поколений 1940–1960-х годов. У женщин, родившихся в 1940–1950-е годы, средний рост составляет 160 см, в 1990-е — 164 см, а в 2000-х — 165 см.

Высокие россияне живут в Москве и Санкт-Петербурге, низкие —  в национальных республиках

Оценить изменения роста по регионам гораздо сложнее, чем по всей России. Есть много исследований, но данные для них часто собирают разными методами и на выборках, которые сильно отличаются по возрасту и составу. Поэтому сравнивать результаты нужно с осторожностью.

Тем не менее, есть несколько работ, авторы которых пришли к сопоставимым выводам. Например, антрополог Дмитрий Анучин (исследование 1889 года) и впоследствии его ученик Виктор Бунак (1932 год) на основе данных о новобранцах выделяли зоны «высокорослости» и «низкорослости». 

По оценкам Анучина, мужчины низкого роста жили в северо-восточных губерниях Европейской России — Архангельской, Вологодской, Ярославской, Костромской, Вятской, Казанской, Уфимской, а также на территории Царства Польского. Высоким ростом отличались мужчины из Прибалтики и соседних губерний, а еще центральной части Украины и юга европейской России.

Бунак считал, что низкие мужчины жили вдоль западного склона Урала, где преобладали финно-угорские народы. А высокие — на территории от Финского залива до Днепра, а также на черноземном юге и юго-востоке Великороссии. Различия в росте, по мнению ученых, были связаны в первую очередь с этно-расовыми факторами. 

Позднее российский антрополог Арсен Пурунджан выделил четыре антропологических типа людей: восточноевропейский, кавказский, восточный и центрально-азиатский. Для каждого был характерен свой средний рост: 174, 170, 169 и 164 см соответственно. Его исследования показали, что описанные Анучиным и Бунаком зоны высокорослости и низкорослости сохранились. Это может указывать на то, что рост в разных регионах страны менялся синхронно. 

Данные о том, какого роста жители регионов России сейчас, есть в базе РМЭЗ и в обследованиях Росстата. Но важно понимать, что это не медицинские измерения: респонденты сами сообщают свой рост в анкетах. Люди могут указывать примерные цифры, которые отличаются от реальных. Чаще всего они преувеличивают свой рост. 

Для исследования, проведенного на базе РМЭЗ, были отобраны почти 17 тысяч наблюдений для людей в возрасте от 22 до 49 лет. Женщины перестают расти в 18–20 лет, а мужчины — в 20–22 года. Рост практически не меняется до 55-60 лет, после чего начинает снижаться. Это происходит по разным причинам: из-за естественного уменьшения высоты межпозвоночных дисков, возрастных изменений осанки, связанных со старением позвоночника и мышц, или компрессионных переломов позвоночника.  

Анализ показал, что средний рост мужчин в регионах колеблется от 173 до 178 см. Самые высокие мужчины — около 178 см — в Москве и Московской области, Санкт-Петербурге, Саратове, Красноярске, Краснодаре и Владивостоке. 

В регионах с высокой долей титульных национальностей  — Республике Коми, Чувашии, Татарстане и Удмуртии — мужчины обычно ниже, 174–175 см. Такие же значения в среднем в южных регионах страны. 

Относительно высокие женщины живут в крупных городах (средний рост москвичек — 165 см, а тех, кто живет в сельской местности — 163 см) и представляют славянскую этногруппу. Так, средний рост славянок — 164 см, они на несколько сантиметров выше представительниц тюркской группы (162 см). Самый низкий рост, по данным исследования, у женщин из финно-угорской группы — 160 см.

Другой источник данных о росте жителей регионов России — «Выборочное наблюдение рациона питания населения» Росстата. Эти данные подтверждают, что в Москве, Московской области и Санкт-Петербурге живут сравнительно высокие люди. Рост мужчин там превышает 178 см, а женщин — 166 см. В Саратовской области, Красноярском, Краснодарском и Приморском краях средний рост мужчин около 177 см, женщин — 165 см. Также, судя по данным Росстата, высоким ростом отличаются жители Северо-Запада России: Новгородской, Калининградской, Мурманской, Ленинградской областей. 

Относительно низкие россияне живут в некоторых национальных республиках: Тыве, Чувашии, Коми, Татарстане, Удмуртии. Средний рост мужчин там не превышает 175 см, женщин — 164 см. 

Разные этнические группы отличаются по длине тела даже при жизни в схожих условиях. Русские мужчины в среднем немного выше представителей некоторых коренных народов. Лидия Лебедева, антрополог, защитившая кандидатскую диссертацию, посвященную проблемам пространственно-временной изменчивости и эволюции длины тела мужчин в XIX-XX веках, объясняет, что относительно низкий средний рост в ряде национальных республик во многом связан с этно-расовыми факторами и историей миграций. Так, по данным Анучина, в южных регионах Европейской части России и в Средней Азии важную роль играли миграционные процессы, тогда как в Поволжье решающим фактором чаще выступала этническая принадлежность населения.

Зоны относительной «высокорослости» и «малорослости», описанные Анучиным, Бунаком и Пурунджаном, сохраняются и сегодня, отмечает Лидия Лебедева. Эти выводы основаны на данных по взрослому населению, которое уже реализовало свой ростовой потенциал — то есть достигло того роста, который позволяет человеку его наследственность при данных условиях жизни.

Эксперт добавляет, что систематические антропометрические обследования в России практически не проводятся, поэтому подтвердить эти закономерности сложно. «Если исследователи владели бы такой же базой, какой владел Анучин (средняя длина тела по всем уездам Российской империи), то про географические паттерны точно можно было рассуждать», — говорит Лидия Лебедева.    

По мнению некоторых российских ученых, в России нет четких географических закономерностей, например различий между севером и югом страны, которые характерны для некоторых стран Европы. Различия в росте между жителями российских регионов в первую очередь связаны с неравенством в социально-экономическом развитии, приходят к выводу ученые. 

Так, за XX век мужчины в Краснодарском крае и Москве выросли сильнее всего — более чем на 15 см. В начале прошлого столетия в этих регионах жили самые низкорослые люди, но начиная с поколений 1940–1950-х годов они стабильно входят в число самых высоких. Исследователи связывают это с быстрым социально-экономическим развитием этих территорий, в результате которого улучшились питания и жилищные условия, повысился доступ к медицине.  

За последние 30 лет заметнее всего выросли жители Китая и Южной Кореи

В России живут не самые высокие люди на планете. По данным NCD-RisC, в 2019 году средний рост мужчин в стране составлял 177 см — это 49-е место в списке из 200 стран. Средний рост женщин — 165 см, и они занимают 43-ю строчку.

Самые высокие люди живут в северо-западной и центральной части Европы. Лидеры среди мужчин — жители Нидерландов (184 см), Черногории, Эстонии, Боснии и Герцеговины (по 183 см). Среди женщин — Нидерландов, Черногории, Дании (по 170 см) и Исландии (169 см).

Ниже всего — жители Южной и Юго-Восточной Азии, Латинской Америки и Восточной Африки. Минимальный средний рост мужчин — в Восточном Тиморе (160 см), Лаосе, на Соломоновых Островах и в Папуа–Новой Гвинее (по 163 см). Женщины — в Гватемале (151 см), Бангладеш, Непале (по 152 см) и Восточном Тиморе (153 см).

Это данных для 19-летних юношей и девушек. К этому возрасту рост у большинства людей стабилизируется, а возрастные изменения еще не начинаются.

Получается, что разница между странами с самым высоким и самым низким населением превышает 20 см. Так, 19-летние девушки в Бангладеш такого же роста, как 11-летние жительницы Нидерландов. 

Как и в России, во всем мире средний рост местных жителей увеличился за последние несколько столетий. Причем для некоторых стран доступны данные вплоть до XVI века. Так, в Германии средний рост мужчин в 1550 году был 168 см, а в Польше — 170 см. В 1650 году мужчины в Германии выросли до 170 см, а в Польше — наоборот, стали меньше на 2 см. Французы во второй половине XVII были ростом примерно 161 см, а меньше чем через сто лет выросли до 166 см. В США в начале XVIII века мужчины были в среднем 170 см, а в 1750 году — уже 172 см. Примерно в это же время появляются данные по Нидерландам: рост мужчин тогда составлял 169 см. В последующие годы в большинстве стран происходили скачки роста.  

Антропологи делят последние 150–200 лет на три основных этапа. До индустриализации средний рост людей почти не менялся. Во время промышленной революции он резко увеличился. Затем этот процесс замедлился и вышел на плато.

При этом разные страны проходили эти этапы по-разному. Например, до середины XX века самыми высокими в мире людьми были американцы, но последние 150 лет европейцы росли быстрее. Сейчас жители северо-западной Европы — голландцы, шведы, норвежцы, датчане, британцы и немцы — в среднем на 5–6 см выше белых американцев, хотя уровень доходов в США выше. Это может быть связано с меньшим уровнем неравенства, более развитой системой социальной защиты, хорошими экологическими условиями и высоким качеством питания в Европе. 

В Азии самое быстрое увеличение роста пришлось на XX век, особенно на вторую его половину. Это связывают с урбанизацией, экономическими реформами и улучшением питания. 

За последние 30 лет самый заметный скачок роста произошел в странах с развивающейся экономикой: Китае и Южной Корее, а также в некоторых частях Юго-Восточной Азии, Ближнего Востока и Северной Африки, Латинской Америки и Карибского бассейна. Например, в Китае средний рост 19-летних мужчин в 1985 году был 168 см, а к 2019 году достиг 176 см. В Южной Корее мужчины выросли со 169 см до 176 см. Женщины в Саудовской Аравии за это же время стали выше в среднем на 6 см: были 153 см, а стали 159 см. 

В некоторых регионах рост почти не изменился. Это касается в первую очередь стран Африки к югу от Сахары и Южной Азии, где качество питания и медицины улучшаются медленнее, чем в других частях мира. Например, в Зимбабве 19-летние юноши в 1985 году были ростом 171 см и остались такого же роста в 2019-м, при этом страна переместилась в списке из 200 государств с 94-го на 129-е место. 

От чего зависит рост людей

Борис Миронов сравнивает человеческий организм со сгустком энергии, который накапливается в процессе усвоения поступившей пищи. Помимо обменных процессов, организм тратит энергию на работу, учебу, спорт, сексуальную активность, борьбу с инфекциями и болезнями. Все, что остается до момента полного физического созревания, преобразуется в рост, а при избытке питания — в вес. Рост особенно чувствителен к условиям жизни в 1-й год, 6–8-й годы и 13–15-й годы жизни: любые неблагоприятные или, наоборот, хорошие условия в эти периоды влияют на него сильнее всего.

На рост человека влияют две большие группы факторов. Первая — генетические, то есть те, которые зависят от родителей. Вторая — внешние, связанные со средой. 

Важнейший внешний фактор — питание. Если ребенок в утробе матери или в первые годы жизни недополучает питательные вещества, он чаще остается ниже ростом, показывают исследования. У таких людей выше риск болезней сердца, они хуже учатся, меньше зарабатывают во взрослом возрасте, чаще имеют детей с низкой массой тела. При этом рост может вернуться к норме, если ребенок будет иметь хотя бы 85% от того веса, который соответствует его росту.

Особенно важную роль в питании играет белок. Так, с 1896 по 1996 год рост южнокорейских мужчин увеличился со 160 см до 175 во многом благодаря потреблению белка животного происхождения. Исследование, проведенное в США, показало, что девочки, которые до менархе регулярно пили больше трех порций молока в день или ели йогурт, росли быстрее и в среднем были выше во взрослом возрасте. 

Влияет и то, где люди живут. В высокогорных районах люди обычно ниже, чем на равнинах. Это подтверждают наблюдения за тибетцами, которые после 1950-х годов переселились в Индию: те, кто живет на высоте около 970 метров над уровнем моря, выше и мускулистее, чем те, кто остался на высоте около 3500 метров. Причина — нехватка кислорода. Чтобы компенсировать ее, организм высокогорных жителей вырабатывает больше оксида азота, который помогает доставлять кислород к тканям, но одновременно подавляет выработку стероидных гормонов, важных для роста.

Климат тоже играет роль, хотя не всегда влияет на рост напрямую. Существует правило Бергмана: согласно ему, теплокровные животные в холодном климате обычно крупнее по сравнению с сородичами из теплых регионов. Меньшее отношение поверхности к объему помогает им лучше сохранять тепло. Для людей эта закономерность работает только при сравнении регионов с очень разным климатом и в очень разных широтах. Кроме того, разница заметна только в Северном полушарии, а в Южном почти не проявляется, потому что климат там более однообразный.

Очень важную роль играют социально-экономические условия. Исследования показывают, что дети из более благополучных семей — с образованием, хорошими жилищными условиями и высоким доходом — обычно вырастают выше. Это связано с целым набором факторов: питанием, гигиеной, меньшим числом детей в семье, качеством ухода и более низкой распространенностью инфекций. 

«Увеличение среднего роста [в России и мире] в первую очередь связано с улучшением экономических условий, — говорит социальный антрополог, кандидат исторических наук Эльвина Рязанова. — В прошлом тяжелый детский труд ослаблял мышечный каркас и позвоночник, что сказывалось на темпах роста. Со временем трудовая нагрузка снизилась, и дети стали расти лучше. Сейчас городские дети обычно выше, чем дети из сельской местности: в городе дети меньше заняты на подсобном хозяйстве». 

В качестве примера можно привести собранные Борисом Мироновым данные о росте петербургских женщин разных профессий в 1980-2005 годы. Исследователь объясняет, что различия не связаны с доходом или статусом во взрослом возрасте напрямую. Окончательный рост у женщин формируется примерно к 18-20 годам и определяется условиями жизни в детстве и юности. Профессия и уровень образования во взрослом возрасте — это индикатор социального происхождения, то есть условий, в которых женщина росла до завершения физического развития. Учителя с высшим образованием, воспитатели и врачи, как правило растут в более благополучных семьях, и имеют средний рост 164 см, а няни, уборщицы и санитарки — 161–162 см.

По тому, как меняется рост, вес и другие антропометрические показатели, можно проследить экономические, политические и другие кризисы. Есть исследования, которые подтверждают, что дети, чье детство пришлось на годы войны, значительно отставали в росте и развитии. Например, японские мужчины и женщины, которые во время Второй мировой войны были детьми или подростками, во взрослом возрасте были ниже на 3 и 2 см соответственно. У них также задерживался пубертатный скачок роста. 

Помимо этого на рост могут влиять упоминаемая выше этническая принадлежность людей, урбанизация и миграция (люди в городах обычно выше, чем в сельской местности), загрязнение окружающей среды и даже психоэмоциональные факторы. 

Таким образом, на уровне отдельного человека рост зависит от генетики и условий жизни. Но влияние этих факторов не суммируется арифметически: они взаимодействуют, усиливая или ослабляя влияние друг друга, подчеркивает Борис Миронов. Например, улучшение питания сильнее увеличивает рост у людей с высоким генетическим потенциалом и слабее — у генетически низкорослых. Чем лучше условия жизни, тем полнее реализуется то, что заложено в генах.

На уровне больших групп ситуация другая. Когда сравнивают средний рост людей одной этнической группы, но с разным уровнем жизни, на первый план выходят факторы среды, потому что генетический фонд популяций обычно похож. Средний рост отражает, сколько энергии дети получали с пищей и сколько им приходилось тратить на выживание.Поэтому его можно считать историческим индикатором качества жизни в детстве: более высокие люди, как правило, росли в более благополучной среде, реже болели и получали больше ухода.

Автор: Александра Чернова